等速腿部推舉訓練器RH-DS-7產品特點：

訓(xun)(xun)練(lian)(lian)肌(ji)肉：向前移動訓(xun)(xun)練(lian)(lian)股四頭肌(ji)、臀大肌(ji)的肌(ji)力，向后移動訓(xun)(xun)練(lian)(lian)股二頭肌(ji)的肌(ji)力；

訓練效果：強(qiang)化大腿肌力，增強(qiang)站立(li)穩定性(xing)和(he)日常生活(huo)行動能力；緊實臀部肌肉，避免松(song)弛下垂；降(jiang)低走路跌(die)倒(dao)的風險。

開始(shi)姿勢：雙(shuang)腳與骨盆同寬，腳掌緊貼(tie)踏板(ban)，臀(tun)部(bu)緊貼(tie)座(zuo)椅，背部(bu)緊貼(tie)椅，過(guo)程(cheng)中保持脊椎良好體線(收(shou)腹、肩胛骨內收(shou)下壓、背打直、收(shou)下巴) ，眼睛直視(shi)前方，雙(shuang)手握住握把(ba)。

動作范圍：往(wang)前(qian)到(dao)膝關節接近伸直(微屈(qu))， 往(wang)后(hou)回(hui)到(dao)開(kai)始位置(zhi)。

注意事項：往后膝(xi)關節屈曲不超過腳尖，往前(qian)膝(xi)關節伸展不鎖死(si)，往后移動時(shi)注意動作速度控制盡(jin)量放(fang)慢。

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